Folha Regional

Verão à vista! Dicas para cuidar da pele

As temperaturas elevadas anunciam a proximidade da estação mais quente do ano. Como nessa época aumentam as atividades realizadas ao ar livre, alguns cuidados devem ser tomados a fim de prevenir as alterações cutâneas mais comuns desse período.

Cuidados gerais: Além de usar com maior frequência o protetor solar, a hidratação cutânea deve ser mantida através de ingestão adequada de água e do uso de produtos específicos: peles secas pedem hidratantes em creme, as oleosas e mistas combinam com gel ou loção. Os banhos devem ser em água fria ou morna e sem exagerar no uso do sabonete, para manter a proteção natural da pele.

Alimentação: Alguns alimentos auxiliam no combate aos malefícios da radiação ultravioleta, pois são antioxidantes, evitando, assim, o envelhecimento. São frutas e legumes de cor vermelha ou alaranjada, como beterraba, cenoura, maçã, mamão, que contêm carotenóides.

Prevenindo as micoses: As infecções causadas por fungos  são mais frequentes no verão porque encontram um ambiente favorável a seu crescimento, a umidade, devido à maior transpiração. Pés, virilhas e unhas são os lugares mais comuns em que elas aparecem. Para evitá-las, deve-se secar bem áreas de dobras, como virilhas, axilas e entre os dedos dos pés. Também optar por calçados mais ventilados, realizando rodízio de sapatos (para não calçá-los úmidos). Utilizar o material de manicure próprio é essencial para cuidados com as unhas.

Para quem vai tomar sol: Manter uma pele bonita e saudável é possível mesmo para quem gosta de curtir praia ou piscina. Além dos cuidados já citados, evitar o sol entre 10 da manhã e 4 da tarde previne um dos principais fatores de risco para o surgimento do câncer da pele, a queimadura solar. Tenha em mente uma exposição moderada, pois a marca do bronzeado pode custar outras marcas: manchas, sardas e rugas. Cuidado também com o manuseio de alguns alimentos como o limão,  pois o local de contato pode manchar quando exposto ao sol, uma queixa muito frequente.

Verão é sinônimo de alegria, diversão e férias. Saibamos aproveitá-lo sem colocar a saúde da pele em risco.

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Da Redação

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